スプラウト栽培してみました!(^^)!

　　　「ブロッコリースプラウト」が今注目されています。

スプラウト（種の芽）の人気の秘密は、栽培の手軽さも魅力ですが

何といっても体内の有機物や老廃物を排出する（デトックスする）

スパー野菜なのです。

特にブロッコリー若芽は肝臓への機能改善効果があることから、

食べて肝臓を元気にすればデトックス機能が高まり、

体の中からキレイになるといううれしい効果が期待できるのです。

  ホームセンターの野菜種の
 陳列棚の中に
 今、話題の「ブロッコリーの芽」を
                   発見！！

　さっそく試してみました。
　　　　　　　【スプラウトの栽培】
①栽培の器となる容器を確保。
水が漏れなければどんな器でのかまいませんが
なるべく底の平らなものが良いと思います。

　

　　　　　　②容器の底にキッチンペーパーを敷きます③水を浸み込ませます。　　　　　

　　　　　　　　④まんべんなく種を蒔きます。

 　　　　　　　　　　⑤芽がでるまで新聞紙などで覆います。
　　　　　　　　　　　　※水替えは毎日行ってください。

　　　　　　　　　　　　※発芽後５日～７日ほどで食べられます。

 　　　　　　　　　　　約１週間程度でこのような状態に( ^^) _U~~

 　　　　　　　　　　　　　　　　収穫してみました。

　　お勧めレシピ

　　「ブロッコリースプラウト入りコールスロー」

　※体に嬉しい効果がいっぱいのブロッコリースプラウトを

　　　　 洋食メニューの定番コールスローにいれてみました(^^♪

「山芋とブロッコリースプラウト」

                           ※ネバネバとデトックスのコラボレーション🎶

 　　　　　容器の大きさを変えてスプラウトの室内栽培してみました。
　　　　　 三日後には収穫です。(#^.^#)


　　　　鳴子やすらぎ荘では、年齢、男女をとわず手軽にできる

有酸素運動としたノルデックウォーキングを

お薦めさせていただいております。

新緑ウォーキングで心身をリフレッシュ！！

正しいウォーキングや、ポールの使い方など

専属のインストラクターが

ご要望に合わせ対応させていただいております。

　　この機会に、体内デトックスと温泉効果を取り入れた

健康プランをお試しください。

やすらぎ企画

営業に行ってまいりました！

　　新しくしく出来ました石巻市の魚市場を会場に、

　　　　横浜健康管理センタースタッフの皆さんといっしょに

　　　船員の方、ご家族の方々の健康診断に合わせて

　わたくしたちの施設をもっと知っていただきたい

　　　との思いから、３月１７日と１８日の二日間にわたり

営業にいってまいりました　!(^^)!

検診の受付の様子です。

採血もあります。

わが営業の陣営です。

レントゲンで全ての検査が終わります。

受診された方にお渡しする「温泉たまご」と「パンフレット」「名入りタオル」を準備中！

花粉症にもめげず頑張りました。(*_*;

船員方や海事関係者の方のご利用をお待ちしております。

ご利用に関したご質問など何でも結構です。

お気軽にお尋ねください。

　　　　　　今日、３月３日は「桃の節句」

　　　幾久しく素敵な女性とならんことをお祈りいたします。　　

         やすらぎ荘をご利用いただくお客様から好評をいただいております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おひな様がロビーにお目見え。皆さまのお越しをお出迎えしております。

おひな様を飾り、桃の花、菱餅、白酒、あられなどを共え、女児の幸せを祝います。